lunes, 15 de abril de 2013

Masaje prenatal: ¡Está embarazada, no enferma!




Vivimos en una sociedad que tiende a desnaturalizarse. Prueba de ello es la percepción común del embarazo como enfermedad o posteriormente el extrañamiento ante la lactancia. Nada más lejos de la realidad. Por lo general los embarazos no limitan a la mujer más allá de lo que podría “limitarla” mantener una serie de hábitos saludables.

El post de hoy lo dedicamos todas esas mujeres que atraviesan ese mágico momento y que se merecen como nadie el estado de bienestar que reporta un masaje relajante, descontracturante y circulatorio. 

Bien es cierto que durante el embarazo la mujer experimenta una serie de cambios tanto estructurales como psicológicos. Algunos de estos cambios pueden resultar incómodos y los masajes prenatales ayudan a reducir enormemente algunas de estas molestias con un sinfín de beneficios a partir del cuarto mes de gestación:


  • Alivian los dolores de espalda producidos por el aumento de peso.
  • Combaten los cambios anímicos causados por las hormonas.
  • Estimulan la circulación ayudando a mantener la presión arterial en umbrales de normalidad.
  • Favorecen la elasticidad de tejidos, con lo que previenen la aparición de estrías.
  • Alivian los síntomas de malestar muscular, calambres, tensión y rigidez.
  • Favorecen la regulación del movimiento intestinal.
  • Combaten la retención de líquidos...


¿Tu pareja, amiga, hermana o hija está embarazada y quieres procurarle bienestar? ¿Por qué no le regalas un masaje? 

Estudio Quirom te da la posibilidad de tener un detalle fabuloso porque nosotros también celebramos la natalidad. 

Llámanos al 610110233 o escríbenos a infoestudioquirom@gmail.com e infórmate sin compromiso.

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jueves, 11 de abril de 2013

Tendinitis: qué es, a quién le sucede y cómo tratarla





La adopción de una mala postura, la repetición sistemática de un movimiento o la sobrecarga pueden desencadenar en un dolor de tendones que nos resulta molesto y nos impide desempeñar nuestro trabajo u entrenamiento. La tendinitis es la inflamación del tendón y se puede producir en diferentes partes del cuerpo. Las más frecuentes tienen lugar en hombro, codo, mano y muñeca, o talón.

Lo más habitual es que las tendinitis se produzcan tras haber realizado una sobrecarga que excediera los límites de resistencia del tendón. Normalmente por levantar demasiado peso con los músculos en estado de relax y los tendones en tensión. También por la repetición sistemática de un movimiento que acaba minando la resistencia de los tendones y dañándolos. Los profesionales más afectadas por esta patología son los peluqueros, personal de limpieza, mantenimiento, mecánicos, albañiles, carpinteros, metalúrgicos,  carniceros y administrativos entre muchos otros, pero sobre todo aquellos que realizan diariamente movimientos muy repetitivos.

Tendinitis y masaje

En todos los casos de tendinitis se puede y debe aplicar masaje respetando las zonas donde la inflamación es aguda. También son muy efectivos los estiramientos a fin de restablecer toda la movilidad y para evitar las adherencias causadas por la inflamación. Para favorecer la recuperación y prevenir lesiones futuras es importante realizar un correcto estiramiento de la zona, pero también el fortalecimiento del músculo y tendón para mejorar la cicatrización.
Entre las maniobras quiroprácticas más habituales se encuentra el masaje transverso profundo o “movilización por fricción profunda” también denominado Masaje Cyriax en honor al ortopédico inglés que lo desarrolló.

La duración del tratamiento la marcará el tipo de lesión y su evolución así como la tolerancia del paciente al tratamiento pero en general se observa la mejoría a partir de la tercera sesión. Las sesiones suelen ser cortas y se llevan a cabo en días alternos. En casos crónicos o con secuelas del traumatismo será necesario dedicar más tiempo a la lesión.